Кошмары бывают у всех, у детей - тоже. И если такие сны эпизодичны - ничего страшного.
Посттравматические кошмарные сновидения - это вообще нормальное явление (они помогают справляться с ситуацией). Однако если ребенок боязлив и днем, а ночью ему снятся пугающие персонажи, обратите внимание на обстановку в семье, на себя. Не являетесь ли вы прообразом его страхов? Ребенок может также чувствовать тревогу из-за частых скандалов родителей, либо когда они надолго оставляют его с кем-то из родственников.
Ребенок должен спать в собственной кроватке, желательно в отдельной комнате. Если организовать это трудно, то хотя бы разработайте спокойный ритуал отхода ко сну (почитайте крохе книжку, послушайте вместе с ним спокойную музыку).
Подарите «защитника» - мягкая игрушка может стать для ребенка успокаивающим средством, когда родителей нет рядом.
Желая ребенку спокойной ночи, никогда не прибавляйте: «Ты только не бойся» - это, наоборот, усилит его беспокойство.
Если же кошмарные сны являются часто и долго, например полгода, - нужно обратиться за помощью к детскому психологу.
Просите ребенка рассказывать вам сны подробно. Но помните, что дети увлекаются и начинают додумывать свои сны.
Постарайтесь найти даже в страшном сне что-нибудь несуразное, но не смейтесь над ребенком, а заставьте его рассмеяться над собственным сном.
Скажите, что во сне он волшебник и может делать все, что захочет. И он в следующий раз может не убегать от чудища, а вступить с ним в бой. А так как это его собственный сон, то он в нем самый сильный, потому обязательно победит.
Можно использовать волшебную палочку для того, чтобы превратить ужасное во что-то очень смешное. И нужно поскорее ложиться спать, потому что это так интересно - ведь у ребенка есть возможность поучаствовать самому в сказке. А утром он непременно вам расскажет, как ему удалось победить чудищ.
Анекдот в тему:
Мальчик маме:
- Мне ночью страшный сон приснился - про Кощея. Потом я на другой бок перевернулся, а там другая программа - уже про войну.
