Как успокоиться после метеоритного дождя?

Произошла чрезвычайная ситуация - упал метеорит, взрывной волной были выбиты стёкла в детских и общественных учреждениях, организациях, в том числе и у нас в детском саду. Многие люди переживают по этому поводу. Оно и понятно. Излишнее внимание прессы к этой ситуации только нервирует местное население. В первую очередь нужно поблагодарить СМИ за эту панику. Выступают военные, пожарные, говорят, что подняты все силы, паника нагнетается очень сильно в СМИ. Естественно, многие люди, чувствительные к стрессу, будут испытывать невротические симптомы. Поэтому информация должна преподноситься в более спокойной форме. 

АЛКОГОЛЬ СТРЕССУ НЕ ПОМОЩНИК

Употребление алкогольных напитков не самый лучший способ успокоения в данном случае. Несмотря на то, что алкоголь является очень хорошим адаптогеном, то есть снимает тревогу, помогает успокоиться, хорошо уснуть. Но для многих людей алкоголь является также фактором, провоцирующим неправильное поведение, неадекватные поступки. Психотерапевт Файнзильберг также против алкоголя в подобных ситуациях. "Алкоголь является энцефалотропным (поражает мозг) ядом, и он только затуманивает мозг и не притупляет эмоции, а наоборот, обостряет все эмоциональные реакции", — сказал он. 

Совет: ведите обычный образ жизни, старайтесь больше ходить и проводить время на улице, потому что только это может успокоить. Необходимо заниматься обычными делами, и стараться не смотреть телевизор и не читать новости. Лучше для успокоения использовать травяные настои, которые продаются в аптеках без рецепта.

Директор Института психолого-педагогических проблем детства Татьяна Волосовец в свою очередь считает, что падение осколков метеорита было для детей просто развлечением, новым, ранее не встречавшееся им явлением. "Для детей это лишний повод порадоваться. Если все-таки метеорит кого-то напугал, надо просто успокоить ребенка, объяснить, что бывают разные природные явления: и затмения, и метеориты. Школьники, скорее всего, не испугались, а дошкольникам всегда можно все объяснить", — пояснила психолог. Так что как     у Карлсона: "Спокойствие, только спокойствие. Дело то житейское".